Faut-il être déjà pratiquant de yoga ?
Sauf spécification, tous les stages que j'organise sont ouverts aux débutants en yoga, y compris aux personnes ne pratiquant aucun sport.
En quoi consiste le yoga ?
Le yoga pour le débutant, c'est surtout apprendre à respirer.
Que peut m'apporter la pratique du yoga ?
Elle peut me permettre de mieux prendre conscience de mon corps et de ses messages de souffrance, de me sentir bien en Moi.
Quels sont les effets du yoga ?
Les effets d'une pratique régulière du yoga sont omniprésents et surprenants. Vous pourrez très rapidement observer de bons résultats. Vous remarquerez peut-être une amélioration de votre souplesse, de la tonicité de vos muscles et de votre forme générale. Attendez-vous sans aucun doute à vous sentir mieux. D'autres effets bénéfiques merveilleux se manifesteront au fur et à mesure que vous continuerez à pratiquer régulièrement et que vous approfondirez le yoga. Vous avez toutes les bonnes raisons d'avancer avec assurance !
Qu'est-ce que vivre le yoga ?
Vivre le yoga c'est pratiquer le yoga chaque jour, par exemple par la pratique d'enchaînements ou de postures physiques, par des respirations ou par la méditation. Et surtout cela signifie appliquer la sagesse du yoga à la vie quotidienne et vivre de façon lucide, c'est à dire avec conscience, être toujours présent ici et maintenant.
